Oefentherapie Cesar/Mensendieck is een paramedische behandelmethode, gericht op behandeling en voorkoming van klachten ten gevolge van een onjuist houding- en bewegingspatroon, al dan niet veroorzaakt door een bepaalde afwijking of ziekte.
De oefentherapeut begeleidt u bij het omgaan met klachten van het bewegingsapparaat en richt zich op het verbeteren van de individuele houdingen en bewegingen in het dagelijkse leven. Daarbij staat de cliënt met diens eigen mogelijkheden centraal. Samen wordt er gezocht naar een balans tussen belasting en belastbaarheid, rust en inspanning. Zo leert u luisteren naar de signalen van uw lichaam en leert u uw grenzen kennen.
Er wordt een oefenschema opgesteld met rekoefeningen, spierontspannende en spierversterkende oefeningen.
Iemand die zijn lichaam niet goed gebruikt of belast, al dan nietten gevolge van een aandoening, loopt een sterk verhoogde kans op klachten aan het bewegingsapparaat. Oefentherapie kan dan mogelijk uitkomst bieden.
Verwijsindicaties:
Algemeen:
- rugklachten
- nek en schouderklachten
- heup en knieklachten
- verbeteren ademtechnieken
- Verbeteren houding en beweging met chronische aandoening
- arbeidsrelevante klachten
- revalidatie
- bewegingsarmoede
- gevolgen chronische aandoeningen
- klachten aan bewegingsapparaat bij chronische aandoeningen
Neurologische aandoeningen, zoals:
- Cervicaal Syndroom/Brachialgie;
- Ischialgie/Radiculaire Syndromen;
- H.N.P. (conservatief, pre- en postoperatief);
- Migraine;
- C.V.A.;
- M. Parkinson;
- Multiple Sclerose;
- Whiplash; (zie Verwijswijzer Whiplash)
- Thoracic outlet syndroom
Orthopedische aandoeningen, zoals:
- Houdingsanomalieen
- Degeneratieve afwijkingen
- Groeistoornissen
- Standsafwijkingen van gewrichten (zie Verwijswijzer Scoliose)
- Revalidatie na chirurgische ingrepen
- Osteoporose(zie Verwijswijzer Osteoporose)
- Surmenage
- Hypermobiliteit
- Contracturen
- Revalidatie na traumata
Reumatologische aandoeningen, zoals:
- Reumatoide Arthritis
- M. Bechterew (zie Verwijswijzer Bechterew)
- Arthrosis Deformans (zie Verwijswijzer Artrose)
- Fibromyalgie
Respiratoire aandoeningen, zoals:
- COPD
- Astma
- Ademhalingsinsufficientie (zie Verwijswijzer COPD)
Gynaecologische aandoeningen, zoals:
- Zwangerschapsproblematiek
- Bekkeninstabiliteit (zie Verwijswijzer Bekkenpijn)
- Bekkenbodemproblematiek en incontinentie (zie Verwijswijzer Urine-Incontinentie)
Spannings- en overbelastingsgerelateerde klachten, zoals:
- Stress
- Tension headache
- Hyperventilatie
- Lumbago
- Cervicobrachialgie
- CANS (voorheen RSI)
Spannings- en overbelastingsgerelateerde klachten, zoals:
- Stress
- Tension headache
- Hyperventilatie
- Lumbago
- Cervicobrachialgie
- RSI
Sensomotorische aandoeningen, zoals:
- Ontwikkelingsstoornissen
- Hyperactiviteit
- Problemen met fijne en grove motoriek
- Neurologische aandoeningen
- Orthopedische aandoeningen
- Reumatologische aandoeningen
- Respiratoire aandoeningen
- Gynaecologische aandoeningen
- Spanningsgerelateerde klachten
- Sensomotorische aandoeningen
