Fitness met beperking

Elbe fitness is als eerste centrum gestart met het stimuleren van bewegen voor mensen met een beperking, hetzij verstandelijk of lichamelijk. Het is opgezet vanwege het preventieve belang van regelmatig bewegen en een actieve life-style met het oog op hart-en vaatziekten, overgewicht en cerebrovasculaire aandoeningen. Daarnaast is bewegen van groot belang voor het behoud van zelfstandige activiteiten in het dagelijkse leven. Vooral regelmatig gevarieerd en met zekere intensiteit sportief actief zijn, heeft een gunstig effect op genoemde gezondheidsrisico’s.

Het werkt vertragend op verouderingsprocessen en draagt in hoge mate bij aan voorwaarden voor zelfstandigheid. Daarnaast neemt ook het gevaar van blessures ten gevolge van vallen, bij wonen, werken en lichamelijke inspanning, af.

Doel:
Het doel van het trainingsprogramma is om mensen met een lichte tot matige beperking te reactiveren en aan te zetten tot een sportieve en actieve levensstijl waardoor ze een verminderd risico ontwikkelen in relatie tot ziekte en motorische beperkingen.