Oefentherapie Cesar/Mensendieck

Oefentherapie Cesar/ Mensendieck is de expert op gebied van houdings- en bewegingsproblemen.  

Klachten die niet over gaan: zoals rugpijn, bekkenklachten of pijn aan nek, schouders, armen?  

Neem contact met ons op: 0528-225572  , Mailen  naar: cesar@elbe-hoogeveen.nl  

Wij helpen u om uw bewegingsgedrag te veranderen.  U krijgt controle over uw klachten, waardoor deze verminderen of verdwijnen.  

Met behulp van oefeningen op maat, die gemakkelijk in het dagelijkse leven kunnen worden toegepast, leer je/ leert u anders en beter bewegen, gezonder gedrag en leefstijl. 

Ontspannings- en slaapoefentherapie helpt om de juiste balans weer te vinden. Bijvoorbeeld als stress, spanningen en slecht slapen meespelen bij het in stand houden van klachten.  

Oefentherapie is geschikt voor alle klachten aan het bewegingsapparaat.  

Onze praktijk heeft verschillende specialisaties: 

• Chronische pijnbehandeling; voor klachten die langer duren dan 6 maanden, zoals artrose, fibromyalgie of onverklaarde klachten.  
• Artrose; aangesloten bij Artrose Netwerk 
• Slaapoefentherapie; problemen met inslapen, doorslapen of te vroeg wakker worden. 
• Spanningsklachten; hyperventilatie, stress- en burn-out klachten, hoofdpijn.  
• Kind en jeugd; spanningsklachten bij kinderen en jongeren. Denk aan klachten als buikpijn, hoofdpijn, niet lekker in je vel zitten. 
• 3 dimensionale oefentherapie; scoliosebehandeling, M. Scheuermann, volwassen scoliose. 
• Parkinsonbehandeling; Individuele- en groepsbehandeling , de praktijk is aangesloten bij Parkinson-Net. 
• Thuiszorgtherapie; Vitaal ouder worden d.m.v. oefeningen afgestemd op uw persoonlijke situatie in nauwe samenwerking met andere hulpverleners zoals de thuiszorg.  
• Bekkenklachten; bij bekkenpijn, klachten van de bekkenbodem en zwangerschapsklachten. 

Groepslessen: 

Veel mensen hebben de weg gevonden naar een van onze groepslessen. Er is voor elk wat wils: 

• Bodycontrol: voor mensen met een lage belastbaarheid, lekker bewegen op muziek onder deskundige begeleiding. 
• Medical Kinetics: soepel en sterk blijven met 3 Dimensionale-oefeningen. 
• Hoogeveense rugschool. 
• Parkinsonsportgroepen: dagelijkse activiteiten, PWR training (powertraining), Ronnie Gardiner Methode, valpreventie. 
• COPD groepen: voor mensen met COPD : 2 keer per week conditie en spierkracht verbeteren in onze oefenzaal.  
• Hydrotherapie: voor mensen met een vorm van Reumatoïde Artritis, Artrose, Fibromyalgie: bewegen in warm water, een afwisseling van inspanning en ontspanning.  

Lees meer over onze aanpak op www.oefentherapiehoogeveen.nl 

Bij oefentherapie Hoogeveen werken gekwalificeerde paramedische therapeuten. Wij voldoen aan de eisen gesteld door de VvOCM en zijn allen ingeschreven in kwaliteitsregister voor paramedici. 

Wij zijn gecontracteerd bij alle ziektekostenverzekeringen waardoor de individuele therapie en groepsbehandelingen vergoed worden. 

Er zijn korte lijnen binnen ons centrum met fysiotherapie, manuele therapie, diëtetiek en de sportschool.